Dado que la salud de la mujer es un tema enorme, he optado por concentrarse en un aspecto de la salud de la mujer que sigue siendo un problema.

Hay más de un centenar de los síntomas asociados con el SPM. Lamentablemente, debido a que cada mujer es diferente, no hay acordada causa o el tratamiento para los efectos de SPM dentro de la comunidad médica.

Lo que hacen todos estamos de acuerdo en que es un ciclo menstrual es un signo de buena salud. ¿No es extraordinario? No ayuda a saber que está sano, si se encuentra en el dolor o tener cambios de humor que hacer que usted tenga que tomar la decisión de quedarse en casa durante un día en lugar de arriesgarse a la posibilidad de tener que llamar a su mejor amigo de la libertad bajo fianza dinero.

Bueno, la medicina convencional puede ofrecer el dolor píldoras, pastillas de agua, y la terapia hormonal, pero las alternativas a estas formas de comodidad puede ser más relajante y tienen menos efectos secundarios. Y aunque lo que a mí respecta no voy a "correr con los lobos", me gustaría conseguir algún tipo de equilibrio entre calambres ver como un médico "problema" y un "regalo de la madre tierra". Dame un descanso, sólo quiero no llorar o ponche a cabo las personas en la gota de un sombrero para una semana de cada mes. Vamos a explorar estas opciones:

La acupuntura alivia el dolor y el estrés, y puede dejar a usted sentirse tan relajado que te sientes demasiado bueno para nadie ponche. Mismo puede decirse de masaje, masaje y su terapeuta puede demostrar que la libre para hacer masaje en su parte inferior del abdomen en cualquier momento que usted necesita para relajarse calambres. No se trata de la medicina, y ambas de estas terapias alternativas son no invasivos.

Hierbas medicinales chinas se utilizan en concocting tés y poultices para el alivio de los síntomas del SPM. Estos incluyen Kava Kava Chai y té de ginseng. La parte superior recomendado tés son hechos de Viburnum y ayudar con cólicos, irritabilidad, e hinchazón. Diente de león ayuda con pechos hinchados, espasmos musculares, y acné. Su herborista puede recomendar la combinación adecuada de las hierbas para sus síntomas individuales, así como baño empapa de pies y frota.

Osteopatía es una medicina alternativa que puede ayudar con un órgano interno y la lucha contra las enfermedades la osteoporosis. Las mujeres del centro de salud en Oklahoma State University (fundada por la sociedad Osteopath) patrocina el "hacerse cargo" del programa, que patrocina la educación para la salud y terapia alternativa foros para la mujer en todo el país.

Chakras y la energía curativa de cristal se utiliza en una amplia variedad de formas de aumentar el flujo de sangre que (irónicamente, si usted piensa acerca de ello) disminuye la tensión y dolor de cabeza los síntomas del SPM. Esto parece funcionar, pero es un poco touchy feely cristal delfines wacko para mí, yo prefiero el yoga y té de hierbas, pragmática y al punto.
Aunque no se considera una terapia alternativa, per se, el ejercicio es una excelente forma de aliviar los síntomas y disminuir la fatiga. Una forma de ejercicio que puede considerarse alternativa es el yoga. La lentitud de los movimientos de estiramiento y de bajo impacto cardiovascular de yoga es muy bueno para los síntomas menstruales.

La hipnosis se está convirtiendo rápidamente en la medicina alternativa de elección para los que padecen el SPM. La hipnosis se orienta hacia la búsqueda de las causas y las condiciones de los síntomas, por lo tanto, aliviar el dolor de manera integral, es decir, eliminar la causa fundamental de irritabilidad y estrés. Si bien es, obviamente, hormonal en la naturaleza, los cambios de humor del SPM puede estar sometido a un control de luz con la hipnosis que se centra en enseñar al paciente que la moodiness es temporal, ya no ser tomado en serio. Ahora no sé acerca de usted, pero estoy mucho más probable que cree un hypnotist cuando dice "Se está bien, usted conseguirá a través de este, es temporal," que yo creo a mi marido, que dice " ¿Está en su período? Eso explica que… "

Ves por qué es importante para salvar la libertad bajo fianza hasta el dinero si no está utilizando la medicina alternativa?